صفحه اصلی / آموزش / طرز تهیه خوراک مرغ و لوبیا چشم بلبلی
طرز تهیه خوراک مرغ و لوبیا چشم بلبلی
طرز تهیه خوراک مرغ و لوبیا چشم بلبلی

طرز تهیه خوراک مرغ و لوبیا چشم بلبلی

طرز تهیه خوراک مرغ و لوبیا چشم بلبلی ، امروز يك خوراك ساده و خوشمزه و مغذي آموزش ميدم كه ميتونه يك وعده رژيمي هم باشه.
مواد لازم:

  • لوبيا چشم بلبلي پخته شده دو ليوان
  • سينه ي مرغ پخته و ريش ريش شده دو و نيم ليوان
  • ساقه ي كرفس نصف ليوان
  • پياز خرد شده يك عدد
  • سير رنده شده يك حبه
  • هويج خرد شده نصف ليوان
  • گوجه فرنگي پوره يا ريز خرد شده يك ليوان
  • آب مرغ سه تا چهار ليوان
  • رب يك و نيم ق غ
  • نمك و فلفل و زردچوبه

طرز تهيه:

پياز+كرفس+هويج رو با يك قاشق روغن پنج دقيقه تفت بديد تا نرم بشن بعد سير رو اضافه و يك دقيقه ديگه تفت بديد.حالا ادويه و گوجه و رب و نمك و بعد مرغ و لوبيا و آب مرغ رو اضافه كنيد و بذاريد باهم بپزن و جا بيفته.
موقع سرو كمي پيازحه خرد شده و فلفل سياه تازه آسياب شده روش بريزيد.

درباره وحید امیرزاده

این مطالب را نیز ببینید!

طرز تهیه توپک کدو حلوایی

طرز تهیه توپک کدو حلوایی

طرز تهیه توپک کدو حلوایی مواد لازم : بيسكوييت جمانه پودر شده ٢٠٠ گرم كدو …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *